By Erin Holloway

TV tänä iltana: kohokohdat keskiviikolle 13. tammikuuta

Totuus kuntoilusta kotona

Ohjelman nimi: The Truth About Getting Fit At Home - TX: 13/01/2021 - Jakso: n/a (nro 1) - Kuvaesitys: Mehreen Baig - (C) BBC Studios - Valokuvaaja: Peter Keith (Kuvan luotto: BBC/BBC Studios/Peter Keith)

Totuus kotona kunnostamisesta on vain yksi tämän illan helmistä...

Tutustu siihen, kuinka saat enemmän irti olohuoneharjoittelustasi The Truth About Getting Fit at Home -sovelluksen avulla, ja välty lukituksesta, kun liitymme Julia Bradburyn kanssa toiselle kauniille rannikkokävelylle.Tässä on mitä sinun ei pitäisi missata televisiossa tänä iltana.



  • Käsin valitsemamme suosituksemme tämän illan televisio-ohjelmiin sisältävät kolme TV-ohjelmaa, elokuvan, live-urheilun ja viimeisimmät trendikkäät 'tyhjennäiset' -paketti.
  • Pysy ajan tasalla uusimmista saippuan spoileri tarinoita televisiossa tänä iltana päivittäisen saippuatiivistelmän kanssa
  • Katso lisätietoja tämän illan televisiosta tv-opas

Mitä televisiossa tänä iltana

Asiantuntevat tv-toimittajamme ovat valinneet tämän illan TV:stä parhaat...

Tämän illan parhaat TV-ohjelmat

Totuus kotona kunnostamisesta, klo 21, BBC1

Totuus kuntoilusta kotona

Ota kaikki irti kotona harjoittelusta Mehreen Baigin kanssa (Kuva: BBC)(Kuvan luotto: BBC/BBC Studios/Peter Keith)

Lukituksen jälkeen miljoonat meistä ovat vaihtaneet kuntosalin olohuoneisiin, mutta saammeko harjoituksistamme maksimaalisen hyödyn? Bloggaaja Mehreen Baig selvittää tieteen avulla, mitkä liikuntatyypit tarjoavat parhaat palkinnot. Hän tapaa myös entisen urheilijan GB Becky Lynen nähdäkseen, kuinka tekniikka voi tehdä juoksijoista vähemmän alttiita loukkaantumisille, ja tutkia, mitkä terveystarvikkeet, ravintolisistä vastusnauhoihin, ovat rahan arvoisia. Järkyttävää kyllä, hän oppii liiallisen harjoittelun riskit. Tämä kertaluonteinen tieto on täynnä tietoa, ja se voi auttaa meitä kaikkia saamaan kaiken irti uudesta harjoittelustavasta. ★★★★ NH

Cornwall & Devon Walks, 20.00, ITV

Cornwall ja Devon Walks ITV

Julia on palannut upeiden kävelylenkkien kera (Kuva: ITV)

Julia Bradbury alkaa kauniista Padstowista ja lähtee viiden mailin kävelylle viehättävää rannikkopolkua pitkin. Jotkut upeista näkymistä ovat tuttuja BBC-draaman Poldark-faneille, sillä monet ulkopuolisista kohtauksista on kuvattu lähistöllä. Reitin varrella hän löytää myös lukemattomia salaisia ​​lahtia ja ihailee kuusipeurilaumaa Prideaux Placessa, upeassa Elisabet-aikaisessa kartanossa. Hän päättää luonnonkauniin kävelynsä Trevonen lahdella, jossa kokki Jack Stein (Rickin poika) valmistaa hänelle maukkaan kalaillallisen rannalla. ★★★★ JL

Briarpatch, 21.00, Alibi

Briarpatch on tyylitelty murhamysteeri, joka suuntautuu Pulp Fictioniin. Rosario Dawson esittää Allegra Dilliä, liukasta Washington DC:n senaatin tutkijaa, joka kutsuttiin takaisin kotikaupunkiinsa San Bonifacioon, kun hänen poliisisiskonsa murhataan. Jokainen, jonka hän tapaa, on joko vanha tuttava, epäilty tai molemmat. Sillä välin kaupunki ryömi paenneiden eläintarhan eläinten kanssa, ja siellä on tunne uhkaavasta vaarasta ja yllätyksestä. Kun Allegra tutkii tapausta ja ruumiiden määrä kasvaa, käy selväksi, että hänen sisarensa hiljennettiin ennen kuin hän pystyi paljastamaan voimakkaan rikollisjärjestön. ★★★★ MC

Paras televisiosta katsottava boxi tänä iltana

Dynastiat, sarja yksi, BBC iPlayer

TV tänä iltana Dynastiat

Käy uudelleen simpanssiperheessä

Jos pidit Meerkat: A Dynasties Special -elokuvasta joulun aikana, siellä on paljon muutakin, mistä se tuli, sillä tämä henkeäsalpaava villieläinsarja omisti jaksoja haavoittuville lajeille – simpansseille, keisaripingviineille, leijonille, maalatuille susille ja tiikereille.

Paras televisiosta katsottava elokuva tänä iltana

RoboCop, Film4, 23.50

Tämä synkän koomisen vuoden 1987 elokuvan jännittävä ja liukas uudelleenkäynnistys esittää Joel Kinnamanin Detroitin poliisista kyborgirikostaistelijana. ★★★

Live-urheilua

  • Jalkapallon Valioliiga: Manchester City v Brighton and Hove Albion 17.30, BT Sport
  • Jalkapallon Valioliiga: Tottenham Hotspur v Fulham 20.15, Sky Sports Premier League/NOW TV

Saippuoita televisiossa tänä iltana

  • Hollyoaks, 18.30
  • Emmerdale, klo 7 iltapäivällä
  • Coronation Street klo 7.30 ja 20.30

Jos katsot vain yhtä asiaa televisiosta tänä iltana…

Älä missaa The Truth About Fit at Home – täydellisesti ajoitettua, kun olemme kaikki sisällä.

Etkö löytänyt mitään mitä haluaisit katsoa televisiosta tänä iltana? Tutustu TV-oppaaseemme.

Hyvää katselua!

Mielenkiintoisia Artikkeleita