By Erin Holloway

Holly Willoughby paljastaa tämän aamun varhaisen nousunsa takana olevan nerokkaan salaisuuden

Holly Willoughby ITV:ssä

Tiedämme vihdoin, kuinka Holly Willoughby heräsi varhain aamulla. (Kuvan luotto: Getty Images)

Holly Willoughby on paljastanut loistavan tempun, kuinka hän onnistuu nousemaan aikaisin aamulla esittelyjaksoihinsa Tänä aamuna ja kaikki on auringonnousun herätyskellon ansiosta!

Tiistain jaksossa Tänä aamuna, Holly teki julistuksen ohjelman unisegmentin aikana, jossa he keskustelivat uniasiantuntijan tohtori Guy Meadowsin kanssa siitä, kuinka saada parempi yölevo vuonna 2022.



Tohtori Guy Meadows sanoi ohjelmassa uskovansa, että uni on tehokkain yksittäinen terveyttä tarjoava ja suorituskykyä parantava käyttäytyminen ihmiskunnalle.

Holly ilmoitti: Minulla on yksi näistä herätyskelloista, joka vähitellen valoa, kun olet lähellä herätyskelloa, joka soi aamulla. Joten luulen, että se on todella kuin auringonnousu, se on hyvin kirkas.

Tohtori Guy Meadows sanoi vastustavansa tavallisesti laitteita makuuhuoneessa, mutta auringonnousun herätyskello voi olla lempeämpi tapa herätä ja luonnollinen tapa saada meidät vähitellen pois uni-herätyssyklistä. Hän paljasti myös, että se voi auttaa meitä heräämään energisemmillä ja virkeämmillä. Joten nyt tiedämme vihdoin Hollyn salaisuuden, kuinka hän näyttää niin raikkaalta aamuisin!

Hälytyksestä tulevan räiskyvän huudon sijaan laite toimii jäljittelemällä luonnollista auringonnousua, joka asteittain kirenee, jotta kehosi herää luonnollisesti valoon.

Holly ilmoitti äskettäin innostuneisuudestaan juontamaan upouutta BBC-ohjelmaa Wim Hofin Superstar Survival rinnalla Valehtelisinko sinulle kapteeni Lee Mack ja extreme-urheilija Wim 'The Iceman' Hof.

Puhuessaan esityksestä lehdistötiedotteessa viime vuonna Holly sanoi: 'En malta odottaa, että pääsen osallistumaan Leen ja Wimin kanssa tässä ohjelmassa.

'Lee on meidän talossamme suosikki, koska hän on niin naurettavan hauska ja minä olen ollut Wimin fani jo pitkään - hän on nero, joka on uskomattoman intohimoinen muiden auttamiseen.'

Esitys seuraa joukkoa julkkiksia, kun he lähtevät itsensä kehittämismatkalle ja testaavat henkistä vahvuuttaan Euroopan ankarimmissa olosuhteissa.

Tänä aamuna esitetään arkisin klo 10 ITV:ssä.